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はじめまして！このブログをやっている「足攣り職人」です。 簡単にですが、自己紹介をさせてください。 ■ 現在の走力とリベンジ 30代後半から軽く走り始め、40代からマラソンの魅力にどっぷりハマり、本格的に練習に取り組んでいます。 フルマラソンの自...

このブログは、市民ランナーとしてサブ3を目指す過程を記録するために立ち上げました。 誰かに向けて情報を発信するというよりも、まずは自分自身の練習や変化を振り返ることを目的にしています。 このブログについて インターバル走やペース走などのトレ...